Hon pressar en tennisboll mot väggen: efter sex minuter så ... mår hon mycket bättre!

Om ni någonsin har haft nackbesvär så vet ni hur ont det gör och hur det hindrar er från att göra vardagliga saker. Om ni har ofta ont så kan det vara allvarligt och i så fall så borde ni ta hand om det. I den här videon lär vi oss hur vi kan bli av med nackbesvär med några enkla övningar som totalt dröjer sex minuter. Följ noga det som kvinnan göra och ni kommer att må mycket bättre!