Att bli arg för ofta kan leda till övervikt enligt en dietists undersökning
Vem av er har aldrig försökt öka regelbundenheten och intensiteten av sin fysiska aktivitet och ändrat sin kosthållning för att försöka bli lite smalare eller gå ner några extra kilon? Du kanske har lagt märke till att det mycket ofta inte räcker med hård träning och färre kolhydrater för att få dig att gå ner i vikt. Enligt en mexikansk näringsläkares teori kan problemet ibland vara att vi är för irriterade, stressade och att vi blir arga för ofta.
via Futuro.cl
Enligt studien av den mexikanska Juan Manuel Romero Villa, kan det att vara för arg eller känslomässigt instabil gynna viktuppgång. Villas studie, publicerad i boken "El que se enoja se engorda" (Den som blir arg, blir tjock) har under en lång tid följt 14 personer med ganska intressanta resultat som bekräftar att det att bli arg verkligen inte är gynnsamt för vår hälsa och kroppsform.
Villas säger så här: "Känslan av ilska är orsaken till övervikt och fetma. Det är viktigt att de som vill gå ner i vikt inte bara hanterar det från en metabolisk men också emotionell synvinkel, det vill säga genom att lära sig släppa alla negativa känslor."
Den mexikanska läkaren förklar även ur en medicinsk synvinkel varför ilska kan vara skadlig för vår fysiska hälsa. Ilska kan orsaka för tidigt åldrande, ökar produktionen av adrenalin och kortisol, stresshormonet, och därför en överbelastning av det kardiovaskulära systemet, vilket resulterar i slitage på artärerna. Kort sagt är kortisol ett gift som tillsammans med adrenalin gör att det samlas energi i kroppens celler och dessa, eftersom de inte kan göra sig av med den, omvandlar det till kroppsfett.
Enligt denna mexikanska dietist är det alltså att bli för arg och att ständigt vara på dåligt humör... inte bra om du vill hålla formen!
