Enligt experterna är gym en idealisk plats för virus och bakterier
Viruset som ursprungligen verkade begränsa sig till att spridas på Wuhans gator, finns nu i många andra länder i världen, som vidtar alla nödvändiga förebyggande åtgärder för att begränsa spridning och smitta. Framförallt i Italien verkar de förebyggande åtgärderna ha varit lite överdrivna för de mest skeptiska, men de har visat sig ha varit både nödvändiga och effektiva. Att hålla sig hemma och att undvika att förflytta sig i onödan är gyllene regler för att undvika otäcka överraskningar. Bland de ansträngningar som krävdes av befolkningen, bad de, förutom att ge upp alla former av aktivitet utanför hemmet, även att ge upp fysisk aktivitet på gymmet. Gym verkar faktiskt vara det perfekta stället för att sprida smitta.
via Healthline
Covid-19 sprids mycket lätt och även om dess dödlighetsgrad inte är så hög, bör faran och svårighetsgraden för eventuell smitta inte underskattas. Till att börja med bör man kategoriskt undvika trånga platser och framför allt stängda platser. Gym är det perfekta exemplet på vad man bör undvika under coronaviruspandemin. Det faktum att man delar maskiner, omklädningsrum och olika verktyg gör gym till den plats där det råder störst smittorisk.
Trots att man kan vidta alla tänkbara försiktighetsåtgärder, som att undvika att röra ansiktet mellan övningar, bära handskar eller sanera all utrustning innan du använder den, är det alltid mycket riskabelt idag att träna på en sluten plats och andas tillsammans med dussintals andra människor som tränar. Naturligtvis skulle det dessutom vara lite konstigt att bära en skyddsmask medan du tränar.
Om du inte vill ge upp ditt dagliga träningspass kan du försöka träna hemma och kanske ta hjälp av en video, där en expert inom området kan indikera det mest korrekta sättet att utföra övningarna på.
