15 personer som utmanat sig själva och gått ner i vikt så pass mycket att man knappt känner igen dem
När man bestämmer sig för att gå ner i vikt är man medveten om att man har en både viktig och tröttsam utmaning framför sig. Att ändra sin diet är inte lätt och kanske är det ännu svårare att skriva in sig på gym - inte alla har viljestyrken för att lyckas utmana sig själva och många föredrar att låsa sig i sin sorg och sina vardagliga problem. Lyckligtvis finns det de som, trots svårigheterna, inte ger upp och lyckas gå ner i vikt. För många människor betyder att gå ner i vikt att förbättra sin hälsa, det betyder att man älskar sig själv mer och inte längre vill känna sig obekväm i sin egen kropp. Alla människor bör försöka ta sig tid för att utföra någon form av fysisk aktivitet regelbundet, vår kropp är ju trots allt vårt hem, ju bättre vi behandlar den, desto bättre kommer vi att må när vi blir gamla.
I det här fotogalleriet vill vi visa er några människor som har utmanat sig själva och gått ner mycket i vikt i hopp om att motivera de som för närvarande befinner sig i samma situation.
1.Den här killen gick ner nästan 35 kg på 9 månader. Den första bilden är tagen i maj 2019 medan den andra togs i januari 2020.
2. Hon gick ner mer än 50 kg tack vare intermittent fasta och en diet som begränsade intaget av kolhydrater och gluten (på grund av en allergi)
3. "Jag gick ner 27 kg på 10 månader och gick från att vara lätt överviktig till ett sunt BMI!"
4. Konstant fysisk träning, sunda matvanor och intermettent fasta tillät den här killen att gå ner mer än 20 kg på 2 år.
5. "Jag gick ner 21 kg… nu är det bara 7 kvar!"
6. "På den vänstra bilden vägde jag 93 kg, på den högra 71 kg. Det tog mig 5 månader"
7. "Jag vägde 134 kg… det här är jag efter 7 månader av diet och träning. Nu väger jag 86 kg!"
8. "Min keps passade inte längre så jag bestämde mig för att börja banta. Nu kan jag ha den igen och jag gillar det"
9. Den här killen gav sig själv ett nyårslöfte för 10 år sedan: att gå ner i vikt. En tuff utmaning som hjälpte honom att finna sig själv.
10. Efter två års hårt arbete och beslutsamhet lyckades den här tjejen nå sin drömvikt!
11. Att gå från 103 kg till 84 kg är ingen enkel match...bra jobbat!
12. "Jag gick från 174 kg till 124 kg på 3 år. Jag har alltid kämpat mot övervikt och depression hela livet, men har aldrig gett upp och nu börjar jag njuta av denna långa resa mot ett bättre JAG"
13. Hon vägde mer är 70 kg och har nu nått 57 kg. En helt otrolig förändring!
14. Den här tjejen vägde 193 kg, men tack vare en sund kost och regelbunden träning lyckades hon gå ner 100 kg på 17 månader!
15. "Samma tröja ett år senare!" han gick ner 28 kg och väger nu 83 kg!
