Tack vare konstant träning lyckades den här killen förändra sitt liv och förlora 90 kg på ett år
Förändring är något som ofta skrämmer oss, framför allt eftersom det oftast innebär att vi måste göra en ansträngning, som många inte är villiga att göra. Trots ansträngningarna och svårigheterna, är det bara tack vare dessa små steg som man kan förbättras på lång sikt. Omar Thaher vet detta mycket väl, som bara 19 år gammal, beslutade sig för att förändra sitt liv. Pojken var mycket överviktig och djupt deprimerad på grund av sitt matberoende. Omar bestämde sig då för att förändra sitt liv och på bara ett år lyckades han förlora 90 kg och genomgå en total förändring både av sin kropp och sitt liv!
Hans berättelse kan bli en inspirationskälla för de som befinner sig i en liknande situation.
via Facebook / Power of Positivity
Facebook / Power of Positivity
År 2018 beslutade sig Omar för att ägna sig åt fysisk aktivitet och "ersätta" sitt matberoende med träning. Han började väldigt långsamt, med lätta vikter och lite konditionsträning och undvek att tänja för mycket på gränserna i början. Med ett välbalanserat träningsprogram orkade Omar hålla igång och fortsatte sin intensiva träning tills han nådde de resultat han hoppats på.
Facebook / Power of Positivity
Dag ut och dag in fortsatte han att gå till gymmet och träna. De första resultaten dröjde inte länge och eftersom han kände sig nöjd med det han uppnådde beslutade sig Omar för att dela sin historia och framsteg på sociala medier. På Instagram-sidan kan du se hela hans resa.
"Jag började min resa inte bara för att gå ner i vikt utan för att förändra mitt liv", berättar pojken. "Jag är glad över att säga att jag nu mår mycket bättre både fysiskt och mentalt än när jag började."
Nu när han har uppnått sitt mål fokuserar Omar på att bygga muskler samt att upprätthålla sin hälsosamma livsstil.
Facebook / Power of Positivity
Förvandlingen är verkligen anmärkningsvärd! Det är inte ovanligt att se överviktiga tonåringar som blivit offer för depression och Omars berättelse kan bli en inspirationskälla för alla de människor som sitter fast i en liknande situation och kan få dem att tänka efter och uppmuntra dem att agera och söka efter förändring. Allt går om man bara vill!
