Jag lider av ångest så snälla sluta säga att jag ska lugna mig
Många tror fortfarande att de som lider av ångest eller depression kan ha förmågan från en dag till en annan att ta kontroll över sin egen situation, kliva upp ur sängen, dricka en kopp kaffe och börja om med en extra styrka som de kanske inte hade dagen innan. Vi måste dock tyvärr berätta för dig att så inte är fallet. De som lider av ångest eller lever med det varje dag väljer inte frivilligt att vara fast i den psykologiska situationen. Ångest är en bur från vilken det är svårt att komma ut från.
via Psychology Today
Vissa dagar tror du att all denna tyngd, allt detta lidande kommer att passera, att det kommer att vara lättare än det verkar att möta ångesten och besegra den en gång för alla. Det finns dagar när det verkar som om spöket, den där skuggan är långt borta, men ändå är ångesten alltid där runt hörnet, när du minst anar det.
Om folk säger "slappna av, lugna ner dig", påverkar det inte bara ditt humör, utan betyder även att de inte tar ditt mentala tillstånd på allvar. Ångest och depression är inte som en förkylning som kan botas, så sluta säga till oss att vi ska slappna av eller le när vi varken vill eller kan.
Människor runt omkring dig vet aldrig hur det känns att drabbas av ångest om de inte är i dina kläder. Vad alla borde tänka på är att ångest är en psykisk sjukdom, depression är också en psykisk sjukdom, inte en tillfällig syn på verkligheten som omger dig.
Låt oss därför sluta att inte ta de som försöker be oss om hjälp på allvar. Låt oss sträcka ut en hand till dem som lever med detta tillstånd där varje dag är en ständig kamp mot sig själv. Vi skulle kunna rädda någons liv.
