Att äta choklad hjälper vuxna kvinnor att känna sig mer lyckliga, lugna och avslappnade enligt en studie
Äntligen kom den perfekta ursäkten till att fortsätta äta choklad och inte känna sig så skyldig efter att ha gjort det. Goda nyheter, särskilt för kvinnor, som till och med har bekräftats av vetenskapen. Visste du att om du äter choklad ofta eller gillar det, kommer du att känna dig lyckligare, lugnare och mer avslappnad? Naturligtvis är det ingen nyhet att choklad gör dig lyckligare, men kopplingen till livets rytm hos vuxna kvinnor är intressant...
Enligt en vetenskaplig studie utförd av McGill University of Montreal i Kanada är choklad en comfort food som kan ge de näringsämnen som kvinnor behöver för att upprätthålla sitt hormonella system och få det att fungera ordentligt. Så kallade pms cravings är vanliga hos vuxna kvinnor och om din längtan efter choklad under dessa dagar ökar, oroa dig inte, om din kropp vill ha det beror det på att den "behöver" det, så det är inte fel att du unnar dig lite extra choklad då och då...
De många fördelarna med choklad tar däremot inte slut här. Precis som alla andra livsmedel som är rika på kolhydrater, genererar choklad produktionen av serotonin, bättre känt som "lyckohormonet".
Det kallas lyckohormon eftersom när detta ökar genererar det känslor av nöje, välbefinnande, avkoppling och håller dig mer fokuserad på dina dagliga aktiviteter och ökar din känsla av trygghet och självkänsla. Att äta choklad varje dag får dig att känna som att du alltid var kär, alltid mår bra och med en stor önskan att göra nya saker, så nästa gång du känner att din kropp "ber" om choklad... var inte blyg!
Kort sagt, kära kvinnor, känn er inte skyldiga om ni ibland känner att den oemotståndliga lusten att äta lite choklad. Vid rimliga doser är det inte bara okej, utan även godkänt av vetenskapen!
