Ditt kontrollbehov får dig att må dåligt - lär dig att acceptera röran!
Osäkerhet skapar ångest så vi försöker att förebygga detta genom att planera ordentligt och ha en förutsägbar rutin.
Men detta är egentligen bara en illusion, eftersom det inte är möjligt att förutse eller bestämma alla händelser, än mindre styra valen och beteendet hos människorna runt omkring dig. Källan till verklig ohälsa ligger just i besattheten av att alltid ha kontroll.
I början kan det vara mycket svårt att överge sättet att planera, eftersom även detta, som så mycket annat, är en form av beroende, som orsakar abstinens och kräver avgiftning. Vi har en illusion av att vi ska kunna måla upp en tydlig väg för oss själva och för andra, av avundsjuka, för att skydda oss eller helt enkelt för att vi vill.
Barn kan till exempel inte försvaras från allt och alla, eftersom de också behöver utrymme för att få ha sina egna upplevelser, göra misstag, få sin del av överraskningar, besvikelser, glädje och sorg. På samma sätt kan du inte hålla en partner i en bur med avsikt att undvika otrohet eller att förhållandet tar slut. Saker kommer att gå som de ska, annars riskerar vi faktiskt att provocera eller påskynda situationer som kanske inte skulle ha inträffat alls.
Att ge efter för till kaos och slumpen betyder inte att man låter sig falla som ett blad i vinden, som ett offer eller en kasperdocka för någon mystisk kraft som kommer att göra vad den vill. Att överge kontrollen innebär snarare att förstå gränserna för vad som står i ens makt och ibland låta naturen ha sin gång.
