Vi säger ofta att vi är trötta, men sanningen är att vi är ledsna
Åtminstone en gång i livet har det nog hänt alla. Det vardagliga livet verkar plötsligt överväldigande och om vi stannar upp för att titta på det för en sekund, lyckas vi inte förstå dess sanna meningen. Det är som om vi plötsligt tömdes på all energi och styrka som fram tills dess gjort det möjligt för oss att fortsätta.
De är obehagliga känslor, av vilka vi ofta inte ens kan förstå orsaken. Om vi var tvungna att förklara vad som hänt oss skulle vi inte kunna säga någonting och vi skulle tendera att sätta alla möjliga olika typer av definitioner på det - trötthet, stress, allmänt missnöje.
Ibland bör man dock gå lite djupare och försöka förstå om det finns någon allvarlig bakomliggande orsak till att man mår dåligt.
via Research Digest
Akta dig för falsk trötthet, för ofta kan vi fångas i en spiral av sorg. Vi försöker stöta bort den för att vi inte vill acceptera den, men sorgen blir kvar där för att påminna oss om att något är fel.
I stället för att kämpa för att bli av med dessa känslor snabbt, utan att ens prata om det eller inse det, borde vi stanna upp ett ögonblick. I dessa fall är reflektion det bästa sättet att möta situationen. Bara genom att analysera de aspekter av vårt liv som vi tycker mer eller mindre om kan vi fullt ut förstå orsakerna till att vi mår dåligt.
Ingen stress eller fysisk trötthet, om vi är ledsna bör vi helt enkelt acceptera det och försöka hantera det. Med en god dos av introspektion skulle vi kunna förvandla vår energibrist till en knuff i rätt riktning för att vakna upp och lösa problemet. Ingen medicinering, ingen sjukdom att behandla. Sorg är inte en sak att bekämpa blint. Om vi lär oss att behandla det som en utgångspunkt och en inre röst för att förbättra oss själva, kommer detta att hjälpa oss i många situationer!
