Din kroppsliga smärta skulle kunna vara kopplad till ditt känslomässiga tillstånd - det här är den bakomliggande orsaken
Även om vi kanske inte brukar tänka på dem som sådana, är kroppen och sinnet två närbesläktade enheter. Även om vetenskapen tydligt har visat denna korrelation, är vår kultur fortfarande starkt kopplad till en tanke som definierar dem som två separata enheter. Detta sätt att tänka leder oss ofta till att ignorera de signaler som kroppen sänder oss när det gäller fysisk smärta orsakad av psykologiska skäl. Ändå kan en stark känsla verkligen påverka vår kropp och vara den främsta orsaken till fysisk smärta. Skiljelinjen mellan fysisk smärta och psykisk smärta är mycket subtil.
I den här artikeln vill vi visa dig olika typer av fysisk smärta relaterade till vårt emotionella tillstånd.
Muskelsmärta: Många av de muskelsmärtor vi känner beror ofta på den ångest och stress som man samlat på sig under veckan. Ångest är faktiskt en av de främsta orsakerna till utbredd muskelsmärta, på grund av det faktum att när vi känner oss oroliga uppfattar vi en situation av "fara" och av den anledningen spänns musklerna. Om vårt ångesttillstånd varar längre än normalt, kommer vi mot slutet av dagen att känna oss som om att vi hade tränat för mycket (tyvärr utan att dra nytta av de fördelar som fysisk aktivitet medför!).
Nackvärk: Nacksmärta är relaterad till "förlåtelse". Har du problem med att förlåta någon eller dig själv? Tja, då betyder det att den här starka skuldkänslan som du släpar med dig kan vara orsaken till din uthålliga nacksmärta.
Smärta i tandköttet: När det är kopplat till psykologiska skäl kan smärtan i tandköttet kopplas till problem med osäkerhet och brist på engagemang.
Magont: Magsmärta betyder, så länge den inte härrör från en specifik sjukdom, att vi inte kan acceptera eller, snarare "smälta" vissa händelser i våra liv.
Axelvärk: Det händer att vi ibland tar på oss andras problem utan att inse det. Detta orsakar en känslomässig överbelastning som kan leda till axelvärk.
Ryggsmärta: Denna typ av smärta kan ha två olika betydelser, beroende på var den sitter. I överkroppen eller i den nedre delen. Om smärtan ligger i den övre delen betyder det att vi känner en känslomässig tomhet, att vi känner oss "övergivna". Om det istället är den lägre delen som gör ont, betyder det att vi har ekonomiska problem, och den ständiga uppoffringen som vi tvingas göra får oss att känna smärta.
Smärta i händerna: En smärta som kan innebära att du försöker uppnå något väldigt svårt, till exempel att knyta an med andra människor, något som inte alltid är lätt.
Tandsmärta: Denna typ av smärta är alltid starkt kopplad till stress och spänningar. När vi känner så här, tenderar vi att gnissla tänder, speciellt under natten.
Knäsmärta: Kanske försöker vi tillgodose högre krav än vad vi verkligen kan tillfredsställa.
Fotvärk: Det är när du känner dig deprimerad och har låga tankar om dig själv att denna typ av smärta uppkommer.
Armsmärta: Kanske har du en känslomässig börda som är för tung att bära och som inte gör det möjligt för dig att fortsätta med ditt liv.
Otroligt hur mycket vår hjärna kan påverka vår kropps funktion!
