När man blir 40 år är dessa stunderna då det är okej att säga NEJ

När det gäller den ödesdigra tröskeln på 40 år för många, är livet helt förvandlat. Det är en fas av stora förändringar och utvecklingar där vår kropp och vårt sinne påverkas starkt. Att ha nått denna viktiga tröskel, ibland för att skaka om i vårt liv, är det nödvändigt att säga mer nej än ja, i motsats till vad vi brukade göra när vi var 20 eller 30 år gamla.

Här är fyra stunder där vi alla bör lära oss att säga NEJ efter de ödesdigra 40 åren!

Pixabay

• Ofta måste vi säga nej till nya möjligheter: När vi når 40 får vi ofta sena möjligheter att få nya och mer attraktiva jobb, kanske ännu bättre betalda. Men möjligheterna i livet är oändliga, det är inte alltid nödvändigt att säga ja för rädsla för att de aldrig kommer tillbaka. Under denna speciella period av vårt liv kan ibland det du har, vara tillräckligt utan att vi inser det.
• Vi kan säga nej till sociala medier: i början är det roligt att komma in i sociala medier, publicera våra åsikter, våra bilder, följas av alla, men det kommer en tid när allt detta i en viss ålder inte längre är acceptabelt. Det verkliga livet, det riktiga, ligger utanför skärmarna på våra datorer och smartphones.

Wikimedia

• Vi kan säga nej till för mycket fysisk aktivitet: över 40 år rekommenderar vi mycket träning just för att vår ämnesomsättning inte längre är vad den brukade vara. Fysisk aktivitet rekommenderas alltid i alla åldrar, men i måttlighet utan för mycket yttre tryck. Låt oss hjälpa vår kropp att hitta sitt rätta utrymme och när det är dags att ta en paus.
• Vi kan säga nej till fester och inbjudningar: det är inte ett brott att säga nej till inbjudningar att gå ut tillsammans med våra vänner. Ibland kan det att hitta lite utrymme för oss själva vara det bästa för att återansluta våra ständigt föränderliga behov.

Dessa små men enkla tips ska inte tolkas som tecken på en förändring till det bättre eller sämre, att säga ett extra nej är helt enkelt ett tecken på att vi växer!