4 vanliga livsmedel som kan vara skadliga för vår hälsa
Att ha en hälsosam livsstil är ett mål man uppnår först och främst med den maten vi äter. Vi är verkligen vad vi äter.
Trots att vi numer är ganska medvetna om vad som är hälsosamt och skadligt för vår hälsa, måste vi komma ihåg att även livsmedel som kan verka ofarliga kan dölja vissa fallgropar för vårt välbefinnande.
Det kommer förmodligen att överraska dig att hitta livsmedel här nedan som du trodde var bra och inte skapade några problem.
Det vi tar för givet är inte alltid sant, precis som reklam- och marknadsföringskampanjer inte sprider absolut sanning. Kanske är det dags att ompröva några av våra matvanor: låt oss ta reda på varför.
1. Crabsticks
Hur många gånger har vi tillsatt dem i våra sallader eller för att berika fiskrätter? I själva verket har dessa pinnar nästan ingenting med krabbor att göra. I de "bästa" fallen är det bara filén av vit fisk, men den kan också ersättas med gluten, stärkelse eller till och med äggvitor.
Det är ett livsmedel som innehåller mycket socker, smakämnen, färgämnen och smakförstärkare, såsom mononatriumglutamat. Alla element som verkligen inte hjälper till att upprätthålla en hälsosam kost ...
2. Cornflakes
Vi har ofta fått höra att en frukost med en vacker skål full med majsflingor är mycket hälsosam, rik på fibrer och vitaminer. Detta livsmedel har spridits till många länder världen över.
Var försiktig dock, Cornflakes är inte alltid så idealiska för vårt välbefinnande och vi måste förstå var marknadsföringstrenderna slutar och var verkligheten börjar. I själva verket är flingorna ofta friterade med sockerarter och oljor som verkligen inte är bra för vår kost, precis som de konserveringsmedel som läggs till.
3. Svarta oliver
Låt oss omedelbart klargöra att oliver i sig inte utgör en fara för vår hälsa, så länge de inte - men detta gäller för all mat - missbrukas.
Problemet med så kallade "svarta oliver" är att de inte existerar i naturen. Vi kan eventuellt hitta sorter som är mörkbruna eller lila. Därför är svarta oliver ofta gröna oliver "färgade" med specifika ämnen, såsom järnglukonat. Det här är inte en farlig komponent, men det är fortfarande något som det är bättre att inte äta för mycket utav.
4. Druvor
Vi vet mycket väl att när vi köper frukt är det alltid bättre att föredra säsongens frukt. En tidig frukt som vi vet är typisk för den årstid som vi befinner oss i är säkerligen hälsosammare än andra som vi hittar på stormarknader under alla årstider.
Nästan säkert har frukt som inte är säsongens behandlats med antioxidanter eller odlad i växthus för att garantera tillväxt. Detta är fallet med druvor. De läckra bär som vi smakar på hösten har kort varaktighet. Om de druvor vi köper inte blir dåliga inom två eller tre dagar är det mycket troligt att det har genomgått kemisk behandling.
