5 saker som stjäl din energi

På morgonen vaknar vi upp fräscha och fulla av energi, eftersom natten gjort det möjligt för oss att ladda våra batterier. Men om vi kliver upp ur sängen trötta, utan viljan att göra någonting och med en grundläggande pessimism, beror det på att någon eller något stjäl vår energi.

Du kanske aldrig har hört talas om "energitjuvar": det är de situationerna, eller ofta människor, som får oss på dåligt humör.

För att kunna må bra igen är det viktigt att veta vem eller vad som stjäl vår energi och ta bort det eller den.

via gutenberg.rocks

pixabay

• 1. Toxiska personer

Dessa människor stjäl inte bara vår energi, men får oss också att känna oss skyldiga till saker vi inte gjort. De är skickliga manipulatorer, som lyckas få till och med det mest positiva av människor till avtvivelsens avgrund. Var modig nog att hålla dig borta från dessa människor.

• 2. Skulder

Oavsett om det är metaforiska eller verkliga sådana, är det bättre att bli av med dem omedelbart. Tanken på att behöva betala pengar eller till och med en tjänst till någon kan tynga som ett svart moln över alla andra tankar.

pixabay

• 3. Löften som du inte kan hålla

Se till att endast lova sånt som du kan hålla. Det här kommer att göra dig till en värdefull person och kommer alltid få dig att känna dig säker på dina förmågor.

• 4. Onödigt ansvar

Det betyder inte att man inte tar på sig ansvar utan att man skiljer mellan dem som det är rätt att ta på sig och de som istället är bättre att överlåta till andra, för att de kan göra något bättre än vi.

• 5. Att inte få inte tillräckligt med vila

Ofta är orsaken till trötthet vi själva, till exempel när vi inte tillåter oss själva att vila ut ordentligt. Att inte stanna när sinnet och kroppen behöver det är ett stort misstag, för det hindrar oss från att vara reaktiva när livet kräver det. Kom alltid ihåg att belöna dig själv med lite hälsosam fritid!