Din mamma gjorde ett bra jobb när hon sade åt dig att städa upp efter dig. Ett mer organiserat utrymme kan förbättra ditt liv
Generationer av tonåringar och ungdomar i går och idag har i åratal hört sina mammor tjata på att de ska städa sitt rum och trott att det var en onödig fixering. Men nu har vetenskapen gjort en viktig upptäckt: Mamma hade rätt.
En studie visade att att hålla sitt rum rent och organiserat är förknippat med en hälsosammare livsstil, minskar stress och risken att utveckla depressiva tankar och känslor.
När vi var små verkade det vara orättvist, men att lära sig att hålla sitt rum städat leder faktiskt till många fördelar i vuxenlivet.
Bland de fördelar som framhävs av forskningen finns bland annat större benägenhet att välja rätt matvanor. Det upptäcktes genom att placera två olika grupper i ett ordnat och oordnat rum. Båda blev ombedda att välja mellan två typer av mellanmål på ett instinktivt sätt, mellan ett äpple och en chokladkaka. Resultatet blev att i det röriga rummet var folk mer benägna att välja chokladkakan medan i den andra valde nästan alla deltagarna äpplet.
Samma experiment upprepades där man utvärderade "generositeten" och bad de två grupperna att donera pengar till välgörenhet. Återigen påverkade röran människor genom att göra dem bestämt mer snåla, medan ordingen istället stimulerade altruism.
Så vad är slutsatsen? Bättre att vara städad, generös och hälsosam eller rörig men lysande och kreativ? Vetenskapen ger oss svar även på denna fråga och bekräftar att man utan tvekan bör ... hitta balansen någonstans där emellan.
I praktiken finns det ingen ofelbar och giltig regel för alla, men vi kan utnyttja den effekt som miljön har på vårt psykofysiska tillstånd. En bra kompromiss är att hålla ordning när du har tillräckligt med tid för att göra det, så du känner dig mer klar i sinnet, hälsosam och effektiv.
Då när den överdrivna ordningen börjar få oss att känna oss förtryckta och fängslar vår stil och vår personlighet, är det dags att lämna sängen obäddad, någon öppen låda och lämna kläder utspridda.
Om du hör din telefonen ringa nu, betyder det att din mamma har läst artikeln och ringer för att säga "Vad var det jag sa!"! ;)
