"Leende depression", när lyckan döljer en djup nedstämdhet
Ofta har vi en tendens att föreställa oss att andras liv är lyckligare än vårt, ett missförstånd som bland annat skapas tack vare de bilder som publiceras på sociala medier, som tycks skildra människor som alltid ler, omgivna av vänner, på underbara ställen.
Sanningen är att de ger en falsk bild av verkligheten och bara visar en del av våra liv som ibland kan dölja en helt annan verklighet.
I själva verket kan det bakom ett muntert ansiktsuttryck dölja sig en form av depression, känd som "leende depression".
Uttrycket "leende depression" indikerar ett fenomen där en person verkar vara lycklig, medan den internt lider av depressiva störningar. Det är ett psykiskt tillstånd som den som är drabbad kanske inte ens är medveten om, ibland för att han eller hon vägrar att undersöka de känslor som döljer sig inuti , som att de var tecken på svaghet. I dessa fall är leendet en försvarsmekanism för individen, som döljer tillståndet både från personen själv och andra, en mask skapad av ett ganska aktivt socialt liv, ett stabilt jobb, träning och familj.
De främsta symptomen för leende depression är nedstämdhet på grund av ett dåligt avslutat förhållande, ett professionellt misslyckande eller brist på syfte i livet, en känsla som kan uppfattas som "att något inte är bra". Andra vanliga symptom är ångest, rädsla, ilska, trötthet, irritabilitet och förtvivlan. Personer som lider av det kan också drabbas av sömnstörningar, panikattacker, oförmåga att ha kul och förlorad sexlust.
Ibland kan även självmordstankar förekomma, något som är särskilt farligt för dessa människor som har energin till att planera och genomföra sina avsikter - till skillnad från dem som lider av klassisk depression.
Psykoterapi eller rådgivning kan hjälpa dessa människor att komma ur sin leende depression. Det viktiga är att de är medvetna om sitt emotionella och psykologiska tillstånd, accepterar det och öppnar sig för andra för att kunna reagera positivt. Låt oss inte glömma att människorna runt oss gladeligen erbjuder oss deras hjälp och stöd. Låt oss öppna oss för dem utan rädsla, med avsikten att må bra.
