Att förlåta innebär att ta bort de fläckar som någon annan har lämnat i oss
Att förlåta är svårt och ju större misstaget är desto mer vägrar vi att göra det. Vi vet mycket väl att det kommer att ge fler fördelar för oss än för den person som har gjort oss skada, men förlåtelse kan vara så svårt.
När vi känner att någon har skadat oss, när någon varit orättvis mot oss eller när vi blivit bedragna invaderas vi av vrede, smärta, maktlöshet och ibland av skuld, även om vi är helt oskyldiga. Vi undrar om vi var de som hade fel om vi på något sätt sätter den andra personen i ett tillstånd där de kan skada oss och vi undrar varför vi tillåter det.
Du måste sträva efter att inte bära denna vikt helt på dina axlar, utan att välja förlåtelse, för att den frigör ditt hjärta, låter dig släppa taget om smärtan. Förlåtelse skiljer sig från att sluta fred med den som skadade och bedrog dig och det betyder inte att du minimerar vikten av det du har lidit. Förlåtelse innebär att omorganisera dina känslor och känslorna för ditt välbefinnande.
Att förlåta innebär att älska dig själv och inte ge efter för vad som har skadat dig. Genom att acceptera det som har hänt förändrar du hur du återupplever felet direkt i ditt sinne, vilket möjliggör en process som långsamt kommer att minska smärta, göra dig starkare och mer medvetna om dig själv.
Att fortsätta att känna vrede och ilska innebär att du fortsätter att lägga vikt och kraft vid dem som har skadat dig. Förvänta dig inte ursäkter och förklaringar, förmodligen kommer den personen kanske inte att inse eller aldrig kunna förändras. Det är upp till dig att befria ditt sinne från de negativa känslorna som orsakas av att någon bedragit oss eller felat oss.
Ofta är man i dessa situationer frestad att låta andra människor som inte har något med det hela att göra betala skulden för det som den som har skadat en gjort för att man nu har ett skal för att skydda sig mot smärta. Detta skulle vara ett stort misstag, inte bara för oskyldiga människor utan framförallt för oss själva. Det viktigaste är att undvika att förlora förtroendet för andra.
Att acceptera verkligheten, släppa taget om det förflutna och förlåta är nyckeln till att befria sig från frestelsen av hämnd, smärta och vrede, till förmån för ditt välbefinnande och din förmåga att välkomna andra i ditt liv.
