Den som håller sig borta för länge förlorar slutligen sin plats i andra människors liv
Den värsta formen av frånvaro, den mest smärtsamma, är kanske den av dem som bara är materiellt närvarande, vars kramar är distraherade, vars blick är tom, vars leenden är påtvingade och vars uppmärksamhet är på annat håll. Att inte vara närvarande för någon betyder inte bara att man skadar henne eller honom utan också att vi ljuger för oss själva. Trots detta föredrar vi ofta att leva i en lögn bara av vana eller brist på mod. Om någon tar avstånd under för lång tid kommer denne garanterat att förlora sin plats i andras människors liv.
Inte alla typer av frånvaro är emellertid resultatet av brist på omtanke, i många fall är avståndet en naturlig process som hjälper oss att växa. I livet lämnar vi många band bakom oss som vi haft med vänner och partners, människor som vi har gett mycket och som i sin tur har gett oss mycket tillbaka, som vi behåller i minnet och som vi alltid kommer att sakna lite.
På samma sätt som du kan visa kärlek och vara närvarande i många former finns det lika många saker du kan visa när du är frånvarande. Det finns de som inte kan älska och som tycker sig vara den viktigaste personen i deras egen existens. Det finns de som bara kan skapa bräckliga band, som alltid är avsedda att brytas med ett dystert farväl. Det finns de som förlorar intresset för både kärlek och vänskap och slutligen de som berör livet enbart på ett ytligt sätt, utan att någonsin beröra någon eller någonting.
Det räcker inte att bara med att vara "fysiskt" närvarande för någon, vi måste också ge och utbyta känslor. En partner eller vän vars reella uppmärksamhet flyttas på annat håll är en källa till smärta och att vi mår dåligt.
Att lära sig vara mer närvarande är möjligt, här är några enkla tips.
- Uppskatta det du har. Det finns tillfällen när man kan ta avstånd, för att man är tagen av ett projekt eller fångad av sina minnen, det spelar ingen roll, det som är viktigt är att man kommer tillbaka och visar tacksamhet för sitt liv och de som finns i det.
- Lev här och nu. Skuldkänslor och ånger kommer sannolikt att hålla tillbaka oss i det förflutna, vi måste lära oss att acceptera vad som har varit då det inte kan ändras eller annulleras. För att göra någon glad och även själva vara det måste vi själva ansluta oss till våra känslor i nuet.
- Njut av de enkla sakerna. För att göra din existens fullkomlig, fyll den med enkla saker. Dina käras omtanke, små vardagliga nöjen, naturens skönhet och slutligen en viktig sak, försöke att tänka mindre.
Om du verkligen älskar någon, visa det på ett konkret sätt varje dag som om det inte fanns någon morgondag, om du inte älskar personen mer, var ärlig och ta avstånd utan att skada henne eller honom.
