Lagen om känslomässig frigöring, därför borde du ta lite avstånd från dina mål
Alla våra val - från det enklaste till det svåraste - har en skugga av besvikelse för det vi inte har valt och det vi därför har avstått från. Samtidigt döljer även de vackraste ögonblicken ett slöja av sorg, på grund av medvetenheten om att de förr eller senare kommer att ta slut.
I själva verket är det som driver oss framåt strävan efter lycka - men hur ska vi uppnå den? För många är det genom att äga föremål eller att prova vissa saker. Detta sätt att agera, gör oss i slutändan stressade och missnöjt.
Så det är bättre att försöka leva oberoende av resultatet av varje situation, fokuserad på nutiden och på åtagandet att förbättra sig själv. Det är, som det förklaras av den indiska sagan om den vise mannen och turisten, genom emotionell frigöring.
via psicoadvisor.com
Sagan om den vise indiern och turisten
En turist som reser till Calcutta bestämmer sig för att söka upp en berömd indisk vis man. Han går till hans hem och blir slagen av husets enkelhet. Hemmet består av ett enkelt rum som faktiskt bara innehåller en säng, ett bord och en bänk samt många böcker. Turisten, som är fascinerad, frågar då den vise mannen: "Var är de andra möblerna?"
Den vise mannen lyfter långsamt sitt huvud och iakttar honom och frågar i sin tur: "Var är dina?". Förvånad, svarar turisten: "Mina? Jag är bara här tillfälligt!".
"Jag också ..." svarar den vise mannen.
Indian Yogi (Yogi Madhav)/unsplash
Denna berättelse sammanfattar begreppet emotionell frigöring - en av pelarna inom buddhismen - som ett sätt att uppnå andlig fred, välbefinnande och lycka. Det består i att avstå från vårt behov av objekt och intresse för resultatet och istället förbli förankrade i avsikten och vårt mål. När vi inte är intresserade av resultatet, tar vi avstånd från lusten som ofta förväxlas med ett behov av att förverkliga, men som i verkligheten är otillfredsställande.
Frigöring innebär att man litar på sin potential, att hålla fast innebär istället att vara rädd för förlust. Att frigöra oss får oss att känna oss säkra och får oss att agera mer avslappnat, medan att hålla fast skapar ångest. Detsamma gäller för relationer, i det fallet betyder inte frigöra att man inte älskar, utan att inte vara beroende av den person med vilken vi har ett förhållande. Det betyder att vara självständig, fri från rädslan av förlust, för att verkligen kunna njuta av kärlekens frukter.
Därför, om det är viktigt att ha mål i livet, dessa berättar för oss vilken riktning vi ska välja, men den väg som vi kommer att möta är full av oändliga möjligheter och sättet att möta dem är den emotionella frigöringen. På vägen dit skulle vi kunna stöta på något problem, men genom att frigöra oss kommer vi inte att tvinga fram lösningen, utan tålmodigt vänta och upptäcka de möjligheter som den problematiska situationen ger oss. På det sättet kommer vi inte bara att lida mycket mindre vid motgång, men vi kommer också att hitta lösningen snabbare och detta kommer att göra det möjligt för oss att växa som människor.
I stället för att vara emotionellt knuten till ett specifikt resultat börjar vi fästa oss vid nuet, vilket är allt vi har och den enda stunden där vi kan vara lyckliga.
