En skadlig relation med en familjemedlem kan verkligen förstöra ditt liv

Vi vet att man inte väljer sina släktingar, men man måste lära sig att leva tillsammans eller åtminstone bör man försöka göra det. I själva verket händer det ofta att skadliga relationer utvecklas inom familjen, som det inte är lätt att ta sig ur på samma sätt som man skulle göra om det rörde sig om en bekant och speciellt inte så länge man inte är vuxen.

Det är dock viktigt att lära sig att urskilja skadliga relationer, även inom familjen och att försöka hitta en lösning snarare än att söka efter orsaken.

via psicoadvisor.com

Ben Konfrst/unsplash

I en familj utvecklas giftiga relationer när den kognitiva, affektiva och sociala dynamiken förvrängs och leder till ökade konflikter och misshandel. Familjemedlemmar tenderar emellertid att uppfatta dessa beteenden som vanliga, därför är det viktigt att känna till dem. Här är några exempel att utgå ifrån. En familj är giftig när:

• Det finns inga regler eller privatliv
• Familjen reglerar alla aktiviteter och vanor i medlemmarnas liv.
• Barnen måste kompensera för deras föräldrars känslomässiga behov.
• Föräldrarna kräver att alla tänker likadant bland familjemedlemmarna, och man tenderar att avända sig av uttryck som "Vi tycker så här", "Vi har alltid kommit överens".
• Mamman utvecklar en morbid relation som, om den inte är tillfredställande, gör henne arg eller får henne att brista ut i tårar.
• Mamman etablerar ett ambivalent förhållande med sina barn, som skiftar mellan kärlek och likgiltighet.
• Föräldrar styr över sina barns framtid på ett auktoritärt sätt.
• Föräldrarna låter barnen "uppfostra sig själva" och misslyckas med rollen som pedagog och guide i deras liv.

Unsplash

Denna typ av beteende härrör ofta från det faktum att förövaren i sin tur har blivit utsatt för någon form av övergrepp. Ett giftigt förhållande kan vara av olika grad, men det orsakar i alla lägen sociala och känslomässiga problem för den som blir utsatt. Det är därför nödvändigt att slå sig fri - men hur?

Först och främst genom att på ett självsäkert sätt uttrycka sin syn på saker vid olika tillfällen. På så sätt etablerar man sig själv som individ utanför familjen och bekräftar avståndet från den dynamik som existerar inom den.

Om detta intellektuella avstånd inte räcker, är det nödvändigt att göra det fysiskt eller flytta hemifrån när åldern tillåter det. Det är ofta det enda sättet, när problemet är föräldrarna, som sällan kan ändra sitt beteende.

Att klippa med en familjemedlem kan verka som ett drastiskt och smärtsamt val, men när det inte finns någon annan utväg är det en hälsosam lösning. Under alla omständigheter kan rådgivning med en expert alltid vara användbart för att få klarhet i detta komplicerade beslut.