11 frågor du bör ställa till dig själv för att förbättra ditt liv

Det tros att för att kunna fullfölja varje uppdrag och uppnå sina mål är det nödvändigt att upprätthålla en snabb takt för att förverkliga sina drömmar så snart som möjligt i livet. I verkligheten riskerar vi ibland att förlora oss själva och vårt syfte och upptäcka efter att vi har uppnått något med svett och uppoffringar, att det egentligen inte gör oss lyckliga.

Ibland är det bra att stanna upp och fundera över vem man är och analysera sitt liv, åtminstone är detta vad Shannon Kaiser föreslår. Enligt livscoachen finns det 11 frågor som var och en av oss bör ställa till sig själv för att förbättra sin livskvalitet.

pexels

• 1. HUR ÄR MITT LIV? Försök att förstå vad som har lett dig till den punkt du befinner dig på idag och var du befinner dig på resan mot att uppfylla dina drömmar. Arbetar du med det du vill? Får personen vid din sida dig att må bra? Vem är du och vem vill du vara? Om något inte passar dig längre, ändra det.
• 2. VAD GÖR MIG ARG? Ilska hindrar oss från att må bra, men ibland kan det dock vara den enda länken mellan en själv och en annan person, och därför samlar vi på oss för mycket negativitet. Det bästa man kan göra är att försöka förlåta och låta ilskan flyta bort så att man ska kunna njuta av livet mer.
• 3. OROAR JAG MIG FÖR MYCKET FÖR VAD ANDRA TÄNKER? Fråga dig själv om du är rädd för att dela med dig om dina drömmar eller tankar med andra och om detta hindrar dig från att fatta viktiga beslut. Lär dig att bortse från andras åsikter om ditt liv, så att du inte slösar tid och energi som du istället kan lägga på dina verkliga mål. Lita på dig själv så kommer du inte att behöva bekräftelse från andra.

pexels

• 4. GER PLATSEN JAG BOR PÅ MIG LYCKA? Ett flertal studier visar hur miljön påverkar vår lycka. Så tänk på de platser du skulle vilja besöka. Kanske inser du att du vill eller behöver bo någon annanstans för att må bättre.
• 5. ÄR JAG LYCKLIG ÖVER MITT ARBETE? Man har inte alltid sitt drömjobb, men om det inte gör dig lycklig bör du kanske leta efter ditt drömyrke och ändra det. Lyssna på din inre röst.
• 6. VILKEN DEL AV MITT STRUNTAR JAG I? Det finns delar av vårt liv som vi inte gillar att fundera över, men även om vi försöker ignorera dem skadar de oss ändå och får oss att känna skam eller skuld. Det beror på att det är omöjligt att bli av med det. Vi måste möta vår rädsla, först då kan vi lära oss hur vi kan hantera den. Vi kommer dessutom att bli starkare och öka våra chanser att bli lyckliga.Invia commenti
  
  

pixabay

• 7. VILKA MINNEN VILL JAG LÄMNA EFTER MIG? Att vara sig själv är svårt, men först då kan du vara lycklig. Visa andra din sanna personlighet för att hitta autentiska vänner.
• 8. HUR ÄR MITT FÖRHÅLLANDE MED MIG SJÄLV? Det är viktigt att acceptera sig själv och värdesätta sina egenskaper och sina ansträngningar. Att älska dig själv är viktigt för att kunna visa den bästa delen av dig själv för resten världen och vara lycklig.
• 9. VAD HAR JAG ALLTID VELAT MEN ALDRIG TILLÅTIT MIG SJÄLV ATT GÖRA? Denna fråga kan dramatiskt förändra ditt liv, förutsatt att du besvarar det ärligt. Har du skjutit upp att göra något du verkligen ville och använt olika ursäkter varje gång? Sluta skjuta upp och agera, lev ditt liv till fullo.

Eat, Pray, Love / Columbia Pictures

• 10. VAD BETYDER ORDET FRAMGÅNG FÖR MIG? För vissa är det pengar, för andra ett prestigefullt yrke, andra kopplar det till popularitet, men ur en andlig synvinkel är det enda som räknas hur du känner för ditt liv och dina mål. Lär du dig nya saker, växer du som människa, tar du hand om dig själv och de omkring dig? Lyckas du förverkliga dina önskningar? Omdefiniera ditt personliga begrepp "framgång" genom att ansluta till ditt inre jag.
• 11. VAD ÄR JAG BEREDD ATT SLÄPPA? Gör en lista över alla människor, platser, idéer och övertygelser som hindrar dig från att vara i harmoni med dig själv och släpp taget, först då kommer du att kunna uppnå inre frid.