Att le på utsidan medan man håller på att dö på insidan. 5 tecken på "dold" depression
Vad är depression? Denna term syftar till ett sorgset eller irriterat sinnestillstånd, som åtföljs av fysiologiska, fysiska och kognitiva förändringar. Men det finns också former av dold depression, som är typiska för de människor som till exempel alltid skrattar eller alltid vill vara bland människor. Den person som är drabbad försummar dessa symptom och inser inte att hon eller han är deprimerad, men döljer på så sätt sitt lidande vilket gör att hon eller han inte klarar av att hantera och övervinna det.
via psychcentral.com
Hur känner man då igen en person som lider av dold depression?
Det finns fem tecken att titta efter: det första är att vara extremt sällskaplig. De som lider av dold depression tycker inte om att vara ensamma, utan försöker omge sig med människor för att inte vara ensamma med sin sorg. De försöker organisera möten, fester och om de fysiskt inte kan vara tillsammans med någon, så tar de telefonen och ringer släktingar och vänner.
Vidare är det andra symptomet som bör analyseras när de betonar sitt sätt att vara. Dessa människor kommer aldrig att säga att de mår bra, utan istället mycket bra för att försöka dölja sitt inre obehag både för sig själva och andra.
Det tredje elementet som man ska titta efter är om de ofta pratar om sitt förflutna, eftersom det förflutna i depressionen har en viktig roll. Om de, även på ett skämtsamt sätt ofta hänvisar till sitt förflutna i sina konversationer, betyder det att dessa människor ännu inte har kommit till ro med det och att det finns olösta situationer.
Den fjärde indikatorn att överväga är en ätstörning. Om förändringar i kosthållningen inte är övergående, utan permanenta, är de ett tydligt tecken på dold depression.
Sista indikatorn är att dessa människor inte lyckas sova bra. De sover vanligtvis väldigt lite eller för länge.
I vilket fall bör vi alltid komma ihåg att aldrig underskatta depression. Det är en sjukdom som kan komma smygande och vara svår att känna igen. Den är absolut inte likvärdig med "trötthet" eller "sorg". Om du vill bli kvitt alla tvivel eller om du är orolig för någon nära dig, sök då professionell hjälp för att ställa en korrekt diagnos och för att hitta lämplig vård.
