Sunda människors närvaro får oss att må bra och är grunden för friska relationer
Ett mindre komplicerat liv även tack vare närvaron av så kallade sunda människor, alltså de som lyckas ladda sin omgivning med positiv energi och skapa en känsla av välbefinnande. Varje person är unik och kan generera känslor, beteenden och tankar. Om dessa människor lyckas fylla de utrymmen som vi delar med dem i harmoni, kommer vi att få större välbefinnande i våra liv.
Men vilka är då dessa sunda människor och vilka är deras egenskaper? Hur kan vi känna igen dem och locka in dem i våra liv?
Sunda människor är de som gör oss glada med sin närvaro. De har en djup kännedom om sig själva, vilket leder dem till att hantera sina känslor på rätt sätt. Dessutom är de empatiska människor som verkligen förstår vad vi tycker och känner. De är toleranta, öppna för olika perspektiv, även om de inte delar dem. Dessutom är de uppriktiga, eftersom de styrs av ärlighet, äkthet och alltid visar sitt sanna jag.
Sunda människor vet vad som är bra för dem och även om det kan bli dyrt, säger de nej när de ser att något inte är användbart. De relationer där vi behöver den andra för att må bra är giftiga, det är bättre att tänka på oss själva och veta att vi kan vara bredvid någon att älska utan att detta är avgörande för att uppnå en känsla av välbefinnande.
Ibland kommer toxicitet inte från andra, utan från oss själva. Om vi börjar tänka på hur våra relationer är kan vi se vilka känslor, idéer och beteenden som genereras. Om vi inte känner oss tillfreds är det ett gott tecken på att det är ett giftigt förhållande.
Enligt studien som genomfördes av Neva Millic och Ana Maria Arón, psykologiprofessorer vid det katolska universitetet i Chile, skapar sunda människorna en miljö som främjar lärande och hälsosamma interpersonella relationer. Tvärtom skapar giftiga människor negativa miljöer, som kan uppstå både på jobbet, i familjen och i ett förhållande. Av den anledningen är det bättre att omge sig med sunda människor, då vi på det sättet kommer att få en mer harmonisk miljö.
