Den där dåliga ovanan att känna sig förolämpad av allt och alla

Alla har vi någon i vår bekantskapskrets som känner sig förolämpad hela tiden utan anledning. Personen kan när som helst ta illa upp bara för ett ord som sagts i fel sammanhang, ett banalt skämt eller för något man glömt. Att hantera denna typ av människor är inte alls enkelt, för ofta är deras reaktion helt oförutsägbar.

Att ständigt i livet känna sig förolämpad av allt och alla kan vara väldigt stressande, precis som det är stressande att ha en person i vår närhet som hindrar oss från att vara oss själva. Vad bör man då göra i dessa fall?

via madamenoire.com

pixabay.com

Vanligtvis är anledningen till att vi känner oss förolämpade att någon behandlat oss med överlägsenhet och inte respekterat oss. Människor som känner sig förolämpade av allt reagerar dock så här av många anledningar:

• Känslan av att vara i underläge: Självklart hatar även de när någon beter sig som att den var överlägsen. Till grund för denna känsla ligger dock ett mycket dåligt självförtroende som får det att verka som om att alla vill lyfta fram att personen i fråga är underlägsen. Ofta är det inte så och det är bara en snedvriden bild av verkligheten.
• Självupptagenhet: Människor som lätt tar illa upp har ofta ett oproportionerligt ego. När man lägger för mycket vikt vid sin egen person har man känslan av att konstant ha alla ögon på sig och även all kritik.
• Strikt tankesätt: Till grund för denna extrema irritation kan det också ligga en mycket sluten mentalitet. När saker och ting går annorlunda än man trott kan detta leda till att man trot att någon har gjort det med flit för att bara skapa en negativ reaktion.

Att lägga rätt vikt vid förolämpningar.

Tambako The Jaguar/Flickr

När du känner dig kränkt av allt och alla, kan det vara svårt att skilja en verklig attack från en påhittad. I den förstnämnda situationen är det helt legitimt att ta anstöt och att försvara sig om det är nödvändigt, men att göra det vid varje tillfälle kan förstöra många relationer med andra människor.

Hur avgör man då hur mycket vikt man bör lägga vid verkliga och påstådda förolämpningar? Här är några tips som kan vara användbara:

Ingen förolämpar dig, det är bara du som känner dig förolämpad. Att upprepa denna fras som ett mantra kan hjälpa dig att förstå när förolämpningen är oavsiktlig. Ingen har egentligen någon skyldighet att agera enligt våra förväntningar så om vi blir förolämpade så kanske felet inte ligger hos den andra personen.

• Ingen dom, vare sig positiv eller negativ, kommer att förändra ditt liv: Ofta tar man illa vid sig hela tiden för att man lägger för stor vikt vid vad andra människor tycker. Vi måste försöka upprätthålla en balans som inte baseras på andras bedömning.
• Låt folk få vara som de är: Världen är vacker för att den är varierad. Visst är det så? Alla är gjorda på sitt eget sätt och utmaningen är att acceptera  andra människors personlighet utan att försöka tvinga dem att ändras.
• Skratta åt dig själv: Den som tar allt personligt tar även sig själv på alltför mycket allvar. Att ​​lära sig att göra narr av sig själv ibland är även ett sätt att inte låta det som andra säger tränga in under ytan.

Att vara okänslig är egentligen inte bra, men om man är alltför känslig för vad andra säger bör man kanske bli lite mer okänslig i alla fall!