En sund relation baseras på ömsesidighet, du måste göra dig av med "blodiglarna" i ditt liv
Att tillbringa delar av sina dagar med att bry sig om någon annan på ett ointresserat sätt kan vara normalt och är mycket bra för hjärtat, både när det gäller familjemedlemmar men framförallt när man hjälper behövande människor utanför sin familj.
Men om du lever i ett förhållande där den enda som ger något är du själv är det något som är fel och du bör agera för att förändra situationen. I själva verket är ett förhållande som är så obalanserat, där vi ständigt ger och får väldigt lite eller ingenting tillbaka, giftigt och kan slutliten förgöra oss.
via Psychology Today
Vi inser inte alltid och inte direkt att vi lever i ett giftigt förhållande, där vi ger utan att ta emot, men det finns varningstecken som man kan uppmärksamma. Om du ofta känner dig ledsen, besviken och desillusionerad och att det du gör för den andra är mer och mer en börda och inte ett nöje, kommer den andra personen förmodligen bara att suga din energi utan att erbjuda dig något i gengäld.
Även den andra kan dock vara omedveten om att den är en "blodigel". Det bästa är att tala om det och klargöra sina känslor. Det är det enklaste och mest omedelbara sättet att testa om den andra personen verkligen är intresserad av oss, eller om hon eller han utnyttjar oss och om det är nödvändigt att avbryta förhållandet.
Det är värdelöst att slåss för någon och ge sitt allt till någon som inte förstår våra ansträngningar. Det skulle bara sluta med att vi skadar oss själva.
Faktum är att detta i själva verket slutligen skulle undergräva vår självkänsla, vilket gör att vi inte kan uppskatta oss själva, hjälpa och älska andra människor. Att älska sig själv är ett oumbärligt villkor för att kunna vara lycklig med dig själv och omvärlden.
Det betyder inte att det bara är nödvändigt att ge till andra om du är säker på att få något i gengäld. Den renaste handlingen utförs av oberäknelig generositet. Det viktiga är dock att den andra är medveten om vad vi gör för henne eller honom. Tacksamhet är aldrig tillräckligt för dem som får hjälp, särskilt i svåra tider. Tacksamhet kan också vara ett enkelt leende eller snälla ord, inte bara konkreta åtgärder.
En hälsosam ömsesidighet är därför baserad på ett utbyte som får liv av en djup känsla av tacksamhet, grundläggande både för självkänsla och det fysiska och emotionella välbefinnandet hos båda parter och som en uppmuntran att fortsätta erbjuda hjälp.
