Några tips för att lära sig att strunta i andras kritik som ofta säger mer om dem än om dig
I en värld där privatlivet levs "offentligt" på sociala medier och många människor tycker sig ha rätten att utrycka sin åsikt utan problem eftersom de är skyddade bakom en skärm, blir det allt viktigare att kunna hantera och inte ta åt sig av andras kritik.
Andra människors åsikt är ett intrång i våra liv. Ofta påverkar det oss på ett personligt plan och om vi inte klarar att hantera det väl kan det påverka vårt beteende. Det är inte ovanligt att en person ändrar sin personlighet eller sina vanor bara för att anpassa sig till andras åsikter och tysta ner kritiken. Hur kan man då undvika allt detta?
via Psychology Today
Att döma en person är lättare än att förstå en person. Det kräver mindre ansträngning än att lyssna och man undviker framför allt att behöva komma i kontakt med denne och bli involverad. Ja, för tom kritik kommer oftast från tomma människor, som föredrar att titta på vad andra gör eftersom de är för rädda för att istället vända blicken mot sig själva.
Tendensen att döma andra går ofta hand i hand med osäkerhet. Att förödmjuka och anmärka på andra är det bästa sättet att skifta fokus (sin egen eller andras) från oss själva.
Hur kan man då hantera kritiken på ett bra sätt?
Först och främst måste vi försöka förstå VEM som kritiserar. Att se svagheterna och svårigheterna hos den andra är ofta tillräckligt för att förstå skälen till varför de dömer andra. Innan vi tar andras åsikt personligt måste vi därför försöka se vilken typ av person som uttryckt den.
Dessutom måste man komma ihåg att en person som dömer andra försöker belasta dem med negativitet och om man blir provocerad eller ledsen av kritiken sjunker man bara till den personens nivå. Man måste alltid försöka ha en positiv attityd, även om man hamnar i diskussion med någon. Lugn och likgiltighet är alltid den bästa hämnden!
