Att vara arg eller stressad kan få oss att åldras snabbare enligt många forskare
Världen delas upp i två stora grupper: på den ena sidan finns det människor som blir arga lätt, som tar illa upp över allt och som inte kan hålla tyst när de märker att något är fel och å andra sidan finns "änglalika" väldigt lugna människor som lyckas skaka av sig allt.
Även om det som alltid är bra att hitta en hälsosam balans, vill vi betona att när man alltid överger sig åt sin ilska kan detta ha negativa effekter på vår kropp, både genom att öka vårt åldrande och vårt midjemått.
Många har misstänkt det under en längre tid och bekräftelsen kommer ett flertal undersökningar som gjorts både på mat och på sjukdomar som är relaterade till stress: att känna för mycket ilska gör dig fet och ökar dina cellers åldrande.
För det första, när man är arg, tenderar man ofta att äta mer, men det är framförallt vid upptagningen det finns förändringar. Den skyldige skulle vara neuropeptidhormonet Y, vilket under stresssituationer ansamlar större mängder fett, särskilt runt midjan.
Dessutom skulle nivåerna av ilska och stress också påverka vårt DNA, särskilt telomerna. Kronisk stress minskar produktionen av ett enzym som håller det friskt och utsätter cellerna för inflammation och i värsta fall till dör de. Dessutom, utan att räkna upp dem alla, finns det många andra störningar som experter har kopplat till ilska, inklusive problem med lungorna och hjärt-kärlsystemet.
Kort sagt, om inte din ilska verkligen är nödvändig, för att någon verkligen skadar dig, slösa inte bort din tid på strider av liten betydelse. Livet är mycket vackrare när du ler... lär dig att ibland skaka av dig saker, för ditt DNAs skull!
Källa:
- https://www.dailymail.co.uk/news/article-402929/Anger-makes-age-quickly.html
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/201404/emotional-distress
- https://www.nicabm.com/how-anger-affects-the-brain-and-body-infographic/
- https://www.apa.org/monitor/2014/10/chronic-stress.aspx
