Enligt den här barnläkaren borde barn leka utomhus även om det är kallt ute
"Bli inte kall då blir du sjuk!". Hur många gånger har du som barn hört den här frasen från föräldrar och mor- eller farföräldrar som varit lite för överbeskyddande? Det verkar emellertid som att dessa rädslor inte har någon egentlig grund eftersom det inte räcker med kyla för att få en person att bli sjuk. Enligt barnläkarna tjänar det inte någonting till att stänga in barnen i huset bara på grund av att temperaturen är låg. Det är till och med kontraproduktivt för deras hälsa.
via Laura Reali/youreduaction.it
Den första kylan för säsongen har kommit och med den kommer även den oro som är förknippad med förkylningar och de plågor som orsakas av dem. I verkligheten återspeglar denna tro inte fakta, eller åtminstone inte helt. Av den anledningen borde barn, om de inte är sjuka, inte spendera eftermiddagen inomhus när de kan vara utomhus istället.
Enligt doktor Paola Reali, barnläkare och medlem i Pediatrics Cultural Association, kan kylan inte ensam göra en person sjuk. Det skulle i själva verket vara ett arv från det förflutna när uppvärmningen av bostäder inte var tillräcklig och det inte heller fanns ordentliga barnkläder. Även om det är sant att influensavirus hittar en lämpligare plats i det kalla klimatet är det också sant att smittorisken ute i friska luften är mycket lägre än inomhus där bakterier och virus istället prolifererar. På platser som förskolor eller skolor sprids de snabbt och smittorísken är högre på grund av närkontakten.
Genom att vara utomhus kan ett barn absorbera så mycket D-vitamin som möjligt, något som är ännu mer viktigt under vintern när tillgången till solljus är mindre. Att leka i en park eller i sin trädgård hindrar också barnet från att spendera alltför mycket tid framför tv och tvspel. Att röra på sig minskar risken för övervikt och fetma.
Dr. Reali, som är en av författarna till boken "Föroreningar och barns hälsa", är också angelägen om att påpeka att den luft vi andas inomhus inte är bättre än den i en storstad. Föroreningarna passerar i själva verket även genom fönstrena i våra rum och blandas tillsammans med de föroreningar såsom virus och bakterier som redan finns inomhus. Det är därför viktigt att vädra och ännu en anledning för de som bor i städer till att gå ut ändå, kanske till en stor park eller någon annan plats långt bort från de trafikerade områdena.
Så förbjud inte dina barn eller barnbarn att leka utomhus även när utomhustemperaturen är låg! Naturligtvis bör man komma ihåg att vidta rätt försiktighetsåtgärder samt ha lämpliga kläder.
