10 saker som kan tyda på att du är trött i själen, inte i kroppen
Det händer ofta att man känner sig utmattad och trött hela tiden under dagen och att man associerar denna brist på vitalitet med depression eller någon annan faktor. Ibland är det dock något helt annat, det vill säga ett sjukdomstillstånd som påverkar själen, som även den precis som kroppen behöver tid för att återhämta sig från en stressig eller känslomässigt intensiv period som tagit en massa energi.
Det är inte alltid lätt att förstå när våra inre krafter håller på att ta slut, men kroppen försöker på alla sätt att skicka ut varningssignaler, som man dock inte alltid kan läsa av. Här är några som kan hjälpa dig att förstå när själen behöver ladda batterierna.
- 1. Ibland kan du drabbas av huvudvärk, magont, spänningar och yrsel och ha suddig syn, utan någon uppenbar anledning.
- 2. När kropp och själ inte längre är synkroniserade med varandra kan man känna sig desorienterad och splittrad.
- 3. Du känner du dig trött under hela dagen och vill bara sova. När du är i detta tillstånd försöker du vila ofta och det är svårt att vakna och komma upp ur sängen.
- 4. I dessa speciella stunder är man särskilt känslomässig.
- 5. Det är inte möjligt att spåra ursprunget till varför man mår dåligt, trots att tillståndet håller i sig.
- 6. Att ha uttömda batterier innebär att du känner dig fysiskt svag och blir trött vid varje liten ansträngning.
- 7. Du kan uppleva starka känslor som osäkerhet och svaghet i allt du gör eller inte gör.
- 8. Lättare episoder av panikattacker och kronisk ångest kan förekomma.
- 9. Även att känna sig ensam, när du inte alls är det är en känsla som kan manifestera sig i dessa känsliga ögonblick.
- 10. Dina tankar är mest negativa och förmedlar ilska och vrede.
När du befinner dig i en period av fysisk och mental utmattning, bör du försöka tänka lite mer på dig själv, vila dig och din kropp, göra saker du gillar och slappna av.
