Att prata för sig själv betyder inte att man är galen, det kan snarare förbättra hjärnförmågan enligt forskarna
Har det någonsin hänt dig att du pratat med dig själv, kanske till och med sagt ditt eget namn som om du talade med någon annan och blivit upptäck av någon medan du gjorde det? Förmodligen ja och känslan som du kände var att det hela var mycket pinsamt. Att prata för sig själv har alltid varit förknippat med galenskap eller att ha "en skruv lös", men som Quarterly Journal of Experimental Psychology säger är detta absolut inte fallet, det är snarare tvärtom. Att prata för sig själv kan vara ett symptom på välfungerande kognitiv aktivitet i hjärnan.
via mirror.co.uk
Ett flertal undersökningar har visat att det att prata för sig själv till och börja med hjälper till att slutföra uppgiften på ett effektivt sätt. Att upprepa den handling som man utför eller att säga de olika stegen i arbetet högt är något som effektivt hjälper en att minnas och nå resultatet snabbare. Det är som att man till viljan att göra något lägger till någons uppmuntran (våran egen röst) som säger åt oss att göra det.
Forskarna på Bangor University i Storbritannien har även kopplat denna vana till hjärnans funktion. Att prata högt hjälper till att organisera tankar, minnen och känslor, speciellt hos människor som lätt blir förvirrade och har för många idéer. Stereotypen av vetenskapsmannen som pratar för sig själv kanske torts allt inte är så absurd. Den som tänker mycket behöver alla tillgängliga medel för att skapa ordning bland sina idéer och att prata högt med sig själv är en av de mest effektiva metoderna.
Så nästa gång du pratar för dig själv, kanske för att rensa tankarna inför ett stort beslut eller för att påminna dig själv om det du ska göra under dagen så bör du absolut inte skämmas, du visar bara att din kreativitet och intelligensnivå ligger över medel!
