Skärmberoende är ett reellt problem som skadar ditt barns hjärna
Föräldrarna till barn födda under 2000-talet tvingas verkligen bemöta smartphonens två sidor. Om de å ena sidan är ett föremål som håller barnen sysselsatta i de stunder där det behövs, när man till exempel sitter i väntrummet hos doktorn eller vid middagen på en restaurang - så är de å andra sidan orsaken till våldsamma och irrationella beteenden som bekymrar föräldrarna.
Man har insett att skärmberoende är en reell psykisk störning och att den kan leda till mycket allvarliga problem, men den är också lätt att känna igen och behandla.
via todaysparent.com
Varför är smartphones mer farliga för barn?
Vuxna har en mer utvecklad hjärna, de kan lättare förstå när det blir för mycket. Barn inte. De har inte förmågan att förstå när det blir för mycket, och med varje "spelsession" dyker de ner totalt i den virtuella världen.
Problemet är att en förälder inte alltid kan känna igen skärmberoende så lätt. Det kan visa sig på olika sätt, till exempel:
Beroende av Facebook
Dataspelberoende
Kompulsiv användning av internet (när internet också konsulteras för de mest triviala sakerna)
Smartphoneberoende (när personen får ångest bara av att inte ha sin smartphone tillgänglig)
Vilka är symptomen på skärmberoende?
Om du har barn eller barnbarn, eller om du arbetar med barn, iaktta deras förhållningssätt när det gäller att hantera internet. Ett eller flera av följande beteenden kan tyda på skärmberoende.
Brist på intresse för andra typiska aktiviteter hos ett barn
Ljuger om hur mycket den använder det
Oförmåga att slita sig från skärmen
Ångesttillstånd
Våldshandlingar
Vad kan ett odiagnostiserat skärmberoende leda till?
Enligt utvecklingsspecialister kan ett sådant missbruk få förödande följder såsom fysiska komplikationer - problem med synen och hållningen, viktminskning eller viktökning - kan leda till andra psykologiska problem - sömnlöshet, utbrott av ilska, ångest, oärligt beteende, skuldkänslor och ensamhet.
På lång sikt kan detta missbruk direkt påverka hjärnans struktur. Vissa studier har visat att hjärnan på barn med ett utvecklat skärmmissbruk förlorar spänsten i frontalloben, den del som länkas till planeringsförmåga, självkontroll, empati och medkänsla.
Råd till föräldrar som har ett barn med skärmberoende.
Så här bör du bete dig baserat på ditt barns ålder:
Under 18 månader: Var alltid nära barnet när det spelar med en mobiltelefon. Kontrollera innehållet som visas och förvandla stunderna med en smartphone till något man gör tilsammans.
Från 2 till 5 år: Begränsa användningen av smartphonen till en timme om dagen, kontrollera alltid vilken typ av innehåll som visas.
Från 6 års ålder: Begränsa användningen av sociala medier och utöva noggrann kontroll över hur barnet använder sociala medier. Se till att användningen av mobiltelefonen inte har en negativ inverkan på sömn, fysisk aktivitet och sociala relationer.
Slutligen två tips som gäller för alla åldrar:
Skapa "smartphonefria" områden i hemmet, där utrymme ska ges till andra aktiviteter som inte är anslutna till en skärm, exempelvis vardagsrummet eller köket.
Förmedla moraliska värderingar till era barn även när de använder sociala medier: respekt, artighet och försiktighet är lika viktiga när man är online.
Skärmberoende är en mycket allvarlig sjukdom som ett stort antal barn lider av idag. Föräldrarnas ingripande är viktigt men räcker kanske inte till. Tveka inte om att be om hjälp från till exempel en barnpsykolog om det skulle visa sig vara nödvändigt.
