De 6 främsta orsakerna till bensvullnad
De vanligaste orsakerna till svullna ben brukar vara vätskeansamling eller ödem. Anledningarna till att man får dessa symptom kan vara många och att inte känna till dem kan ibland leda till onödig oro. Om du lider av svullna ben så kommer här en enkel förklaring till vilka som skulle kunna vara de främsta orsakerna. Även om du inte behöver oroa dig så rådger vi dig ändå att kontakta din läkare för att kunna behandla det på rätt sätt.
via healthline.com
- Svullnaden orsakas vanligtvis av dålig blodcirkulation. Dessa problem uppstår framförallt när man rör för lite på sig eller inte tränar. Om du till exempel tillbringar hela dagen med att jobba framför en dator och inte har möjlighet att gå till gymmet eller sporta. Försök att gå ca 30 minuter långa promenader om dagen. Det kan ge oväntade resultat!
- Problem som länkas till levern eller till njurarna bör inte undervärderas och kan ge svullnad även på ansikte och händer. Vätskeansamling kan orsakas av ett dåligt proteninupptag i blodet som man sedan återfinner som vätska i kroppen och i urinen. I detta fall är det lämpligt att genast uppsöka läkare.
3. En dålig kosthållning är väldigt ofta orsaken till svullna ben. Att äta dålig mat orsakar vätskeansamling i utkanterna på kroppen precis som en överdriven saltkonsumtion kan göra.
4. Blodproppar kan vara en annan orsak till svullnaden. Det kan vara farligt, men i de flesta fall är de inte ett problem om man behandlar dem ordentligt. De är vanliga främst bland kvinnor som genomgått en graviditet och orsakas av att benets vener börjar tappa styrka, något som leder till dålig blodcirkulation i benen. Blodet skulle kunna ansamlas väldigt snabbt innan det lyckas hinna tillbaka till hjärtat framförallt när man står upp under många av dagens timmar. En lösning för att förbättra svullnaden ligger i att så mycket som möjligt hålla benen högt när man sitter eller sover för att undvika att svullnaden förvärras.
5. Hjärtproblem kan vara en orsakande faktor, speciellt om man haft problem tidigare. Hjärtat skulle kunna sakna den kraft som är nödvändig för att pumpa runt blodet på samma sätt i hela kroppen och eftersom benen ligger långt ut skulle de ta extra skada av detta. Det är alltid bra att rådfråga en läkare om det i kombination med svullnaden uppstår andnigsförlust när man ligger ner eller efter minsta lilla ansträngning.
6. Det är inte ovanligt att en kvinna under sin menscykel uppvisar svullnad även i benen. Samma sak gäller gravida kvinnor och lösningen kan vara densamma. För att lindra känslan av svullnad kan man göra i ordning ett persilje-te gjort på både bladen och roten som först finhackas och som sedan får dra i kokhett vatten.
Det är därför inte sagt att de problem som kopplas till svullnaden i benen nödvändigtvis är farliga för våran hälsa, i många av dessa fall kan man behandla dem själv hemma genom att vidta några enkla försiktighetsåtgärder dagligen. Detta förändrar dock inte det faktum att det alltid är bra att rådfråga en läkare när man får denna typ av symptom för att få en korrekt behandling för just sin egen specifika situation.
