22 saker som räddar din sömn och som du genast kommer att vilja ha hemma
Advertisement
Att ha svårt att somna kan vara väldigt frustrerande. Att förlora timmar av värdefull sömn på nätterna medan man vrider och vänder på sig ett flertal gånger i sängen kan göra att man riskerar att få en dålig dag på jobbet dagen efter. Alla har vi våra egna hjälpmedel för att sova bättre. Det finns metoder som förknippas med en hälsosam livstil, andra tar hjälp av externa verktyg. Det vi nu kommer att visa er är en lista på 22 saker som hjälper till att främja sömnen i vilken situation som helst.
1. En kudde lika stor som din kropp att gosa med när som helst på dagen!
Advertisement
2. En ljudisoleringsmaskin som stänger ute alla de ljud som hindrar din sömn!
3. En luftfuktare som förhindrar att man blir torr i näsan under natten
4. Ett ergonomiskt madrasskydd med ett lager uppfriskande gele för att klara hettan under sommaren!
5. Örngott av siden som utöver att vara svalare på sommaren, lämnar ditt hår mer städat och förbygger de där irriterande strecken på ansiktet
Advertisement
6. Ett madrasskydd i skum som "omfamnar" dig medan du sover!
7. En specialutformad sovmask som inte släpper igenom en enda ljusstråle och tillåter dig att blinka med ögonlocken
Advertisement
8. Hängslen som håller lakanen på plats!
9. Specialutformad kudde för benen
Advertisement
10. Hörlurar och mask för att somna till dina favoritlåtar
11. Täcke som passar alla årstider, med en värmande och en svalkande sida
Advertisement
12. Ett täcke som utstuderats för att minska stress och öka avslappning, speciellt lämpad för folk som lider av ångest
13. En skumgummikudde med svalkande gel på ena sidan för att garantera att man håller sig sval under sommaren!
Advertisement
14. Mansformad kudde, idealisk när du är långt ifrån "honom"
15. Parfymspray med lavendel och vanilj, att spraya på lakanen och kudden... du kommer att somna på ett ögonblick!
Advertisement
16. En dryck som hjälper dig att somna och förbättrar din sömnkvalitet
17. Choklad med melatonin för att sova "sött"!
18. Mörkläggningsgardiner för att skapa ett behagligt mörker
19. Saltlampa av saltkristall från Himalaya, utmärkt för att skapa en mysig stämning och en korrekt vila
20. Hörnclips för att hålla lakanen på plats, användbart i de där irriterande stunderna när dina fötter hamnar utanför
21. Doftkrus/luftfuktare med eterisk olja. Fukt och aromatiska dofter för din sömn!
22. Öronproppar som är super effektiva mot alla typer av störande ljud
En del av dessa saker kan verkligen vara användbara för att förbättra sömnen för många personer. Har ni någonsin provat någon av dessa saker för att förbättra kvaliteten på eran sömn?
Advertisement
