Att sova med fläkten på kan få oönskade följder för de som lider av allergi, ont i halsen och överdriven svettning

Under varje sommar finns problemet med outhärdlig värme, som under de mest heta perioderna kan äventyra vår sömn och därmed också produktiviteten hos dagarna. Även om många har valt de senaste åren för att installera en luftkonditionering, är de som av ekologiska skäl eller för att undvika höga räkningar bestämmer sig för att förlita sig på den gamla kära fläkten eller takfläktarna. Men vilka fördelar och risker härrör från användningen av dessa objekt?

via livescience.com

The Sleep Judge/Flickr

Fläkten gör ingenting annat än att cirkulera luften i en miljö som utan det skulle karakteriseras av stillastående luft. Resultatet är att luftpassagen på kroppen gör det möjligt att bättre fördela värmen och därmed överleva de mest heta nätterna. I allmänhet tror experter därför att fläkten faktiskt är ett giltigt och ekonomiskt alternativ till luftkonditioneringsapparaten. Liksom med allt är det dock nödvändigt att veta kontraindikationerna.

Detta kylsystem kanske inte är lämplig för personer som lider av torra ögon och hals: luftrecirkulationen bort fukt och vissa människor anklagar när de vaknar en känsla av torrhet i halsen, som en riktig halsont. Att få artificiella tårar och lämna ett glas vatten att dricka på sängbordet är vanor som kan lösa problemet.

Vidare, om du lider av en kraftig svettning, kan ventilatorn vara skadlig för dina muskler: en direkt luftstråle på din svettiga rygg kan äventyra muskelmobiliteten under en hel dag. I det här fallet måste du jobba med positionering, som du kommer att se nedan.

Slutligen, se upp för allergier: om rummet inte är helt ren (eller om till exempel förekomsten av djur), fläkten kommer bara lyfta damm från de innersta hörn och göra det flyga upp luftvägarna. Så se till att du sover i en ren miljö och rengör fläktbladen.

Några försiktighetsåtgärder:

Först och främst, rikta aldrig strålen direkt mot kroppen, men lägg den långt bort och kanske rotera den för att accentuera recirkulationen. Också, undvik att hålla den på hela natten: när nattetiden går, tenderar temperaturen att sjunka, och effekten av "friskhet" kan bli "kall" under de tidiga morgontimmarna. I det här fallet köper du en fläkt med en timer eller köper en akvarietimer (det är mycket billigt) som låter dig stänga av ventilatorn sent på kvällen.

Bara några knep för att säkerställa att ett objekt så billigt kan bli en stor allierad för din välförtjänta natt sömn!