Hur gör du för att vara i harmoni med världen? Du måste städa efter dessa 7 regler

Den Buddhistiska munken Tulku Thondup  har ägnat en del av sitt liv för att studera de antika texterna till den buddhistiska traditionen, och försöker förstå de mest avskilda hemligheterna. Munken har för att fördjupa den antika meditationens art, ifrågasatt teknikerna för att få full uppmärksamhet på sig själv och världen runt människan och det kommer att överraska dig vad han säger om det.

Munken menar att ett bra sätt att meditera varje dag är... att städa! Ja just det, och lägger till 7 regler för att slutföra städningen på bästa sätt.

Munken tror starkt på möjligheten att meditera dagligen medan man städar, med tanke på dessa sju regler:

© CEphoto, Uwe Aranas/Wikimedia

• Om du vill lära dig att ta hand om andra lär du först att ta hand om de föremålen som finns runt dig: de har skapats av andra så deras arbete måste respekteras.
• Försök alltid att återvinna saker som du inte längre behöver, på ett sätt erkänner man att om ett sådant föremål har varit användbart för dig, kan det vara användbart (till och med återvunnet) för andra.
• Börja städa när du är ensam när allt omkring dig är tyst, så du kan helt slappna av i rengöringsprocessen, utan att någon stör dig.
• Innan du börjar städa, vädra med frisk luft i ditt hem så att du kan förvärva ny viktig energi.
• Lämna inte städningen till hälften för att fortsätta nästa dag, annars kommer du bara att bära med dig negativ energi till nästa dag.
• Koncentrera dig i rengöringsprocessen, så ditt sinne kommer att absorberas i en enda handling utan distraheringar.
• Fördela arbetsbelastningen åt alla i hemmet: det är bra att alla samarbetar för att upprätthålla en hälsosam och ren miljö där man lever i perfekt harmoni med kroppen.